10 aliments de survie à toujours avoir dans son garde-manger | Triple A 10 aliments de survie à toujours avoir dans son garde-manger | Triple A

En cas de grosse tempête, de grand froid ou juste au cas où ça ne vous tente pas de sortir faire l’épicerie… Voici les 10 aliments de survie à toujours avoir dans son garde-manger! 

 

Avant les longues journées d’hiver qui nous semblent interminables, armez-vous des bons aliments de dépannage pour survivre. Pour cela ayez toujours dans vos placards :

 

Des pâtes

 

Du riz

 

Du maïs (en conserve)

 

Des poids chiche

 

Du poisson en conserve (thon, sardine, maquereau, saumon)

 

De la sauce tomate

 

Du lait de coco

 

Des légumes en conserve (petit pois, haricots verts, macédoine de légumes)

 

Une bouteille d’huile

 

Des pommes de terre

 

Avec tout ça, on cuisine quoi?

  • Un curry de légumes au lait de coco avec du riz
  • Du hummus maison
  • Des pâtes à la tomate
  • Des pâtes au lait de coco et au saumon
  • Un fourre tout mexicain avec le riz, la sauce tomate, le maïs et des pois chiche
  • Une salade froide de pomme de terre avec du poisson en conserve

Et vous, vous comptez sur quoi pour survivre cet hiver?

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